Кризис как точка отсчета

Первое что я сказала себе под бой курантов вместо загадывания желаний, было: «2020-й, удиви меня!» И он не подвел, удивил не только меня, но и весь мир.

Внезапные перемены, к которым часто мы никак не готовы, приводят людей к кризису. Причем неважны его масштабы: у кого-то это эмоциональный кризис после развода или внезапного увольнения с работы, у другого — возрастной или кризис личностного роста, и вдобавок еще и этот наступивший мировой кризис. Новые события, которые приходят в жизнь, и наша неспособность с этим справиться, вызывают у человека сильный стресс.

Вспомните свою реакцию на все происходящее. По идее она должна была быть не иной, как: «Ух ты, интересно как!»

«В удивительное время живем!»

«И что же нового я могу сделать в этих реалиях?»

«Как по-другому мне необходимо выстроить свою жизнь, чтобы вернуть свое состояние в гармонию и сбалансировать появившиеся перекосы?»

Наша задача не только увидеть проблемы, а кризис всегда их выносит на поверхность, но и найти новое нестандартное решение, чтобы выйти из них.

В кризис люди часто поддаются панике, потому что боятся потерять контроль над тем, что уже достигнуто. А в состоянии страха всегда принимаются неверные решения. Поэтому нам нужно учиться оставаться спокойными и адекватно оценивать ситуации. Этот год дал нам отличную возможность сделать качественную переоценку разных сфер в нашей жизни, посмотреть на то, что по каким-то причинам оставалось в тени. Вытащить проблему на свет и начать ее решать, а не прятать подальше, надеясь на то, что авось само рассосется.

Чтобы пережить кризис и выйти из него с плюсом надо понимать, что старые шаблоны поведения не будут работать в новых условиях. Спросите себя: «Как я могу остаться на плаву, выйдя за пределы моих старых моделей поведения? Как я могу действовать по-новому?»

Именно сейчас во времена кризиса наступает время нестандартных решений, время смело проявлять себя как личность. Вы удивитесь тому, кого вы прятали в себе долгое время, если осмелитесь наконец-то быть собой.

Если вы четко знаете свои преимущества и уникальность, то именно кризис является лучшим моментом для нового старта. Лучшее понимание себя и своих конкурентноспособных качеств дает возможность не потеряться в эмоциональном хаосе, а четко следовать выбранной стратегии в жизни или бизнесе.

К сожалению, многие просто впадают в ступор и плывут по течению, упуская шанс для важных и решающих перемен в жизни. Нет смысла ждать когда закончится кризис, изобретут вакцину, стабилизируется курс доллара. Самое время начинать жить по-настоящему уже сейчас, а не потом, когда все наладится.

Если вы застряли в состоянии стресса и не можете с ним справиться самостоятельно, настоятельно рекомендую не тянуть и обращаться за квалифицированной помощью к экспертам, а не заниматься самолечением.

Аффирмации и медитации, а также неумелые практики работы со своим сознанием могут лишь навредить. Хороший специалист может даже за одну консультацию вывести вас на верный путь и помочь вам выстроить правильную стратегию в новых реалиях. Не оставайтесь один на один со своим стрессом, доверьтесь тем изменениям, которые входят в вашу жизнь и примите их с благодарностью. Через пару лет вы будете с улыбкой вспоминать свои сегодняшние проблемы.

Автор Ольга Кирилюк

Кризис — время для работы над ошибками

Ну что заточили свои карандаши? Приготовили тетрадки для работы над ошибками? Тогда, поехали!

Новые события всегда должны порождать новые решения. Так, как происходит сейчас, навряд ли происходило в вашей жизни до настоящего времени. Мы входим в новую реальность через непонятные и неприятные для многих события. В новых реалиях нельзя думать по-старому, былые решения уже не сработают и наоборот могут привести к усугублению жизненных ситуаций.

Как говорил дедушка Фрейд, кризис — это смена стадий развития. Это условное наименование переходных этапов от одной устойчивой фазы к другой фазе либо стадии развития. Вот еще одно определение кризиса — это целостное изменение регулярно возникающее при смене стабильных периодов. И наша психика очень сильно реагирует на социальные составляющие таких изменений.

Знаете, кого мало коснется текущая ситуация? Гибких людей. Того, кто умеет мимикрировать как хамелеон, того, кто может быть юрким, как ящерка и умеет приспосабливаться к обстоятельствам. Того, кому не страшно все сломать либо все потерять и начать создавать и строить заново, наращивая свой потенциал. Того, кто в любых социальных изменениях видит для себя возможность построения чего-то нового, а также возможность для роста и развития.

Реакция на все происходящее должна быть не иной, кроме как: «Ух ты, как интересно! В удивительное время живем! Так… давай-ка посмотрим, а что нового я могу сделать именно в этих реалиях жизни? Как по-другому мне необходимо выстроить свою жизнь, чтобы вернуть свое состояние в гармонию и сбалансировать появляющиеся перекосы?» Какая у вас реакция на все происходящее?

Кризис — это не иначе как внезапные перемены, к которым мы часто никак не готовы. То есть начинает происходить что-то новое, которое сильно влияет на настоящее и утяжеляет уже имеющиеся симптомы. 

Давайте рассмотрим ситуацию, на примере здоровья. Если у вас не в порядке сосуды, то резкое повышение/понижение атмосферного давления может вызвать гипертонический криз. Это значит, что с вами происходит кризис на уровне физического тела. Заметьте, вы знаете, что вас беспокоят сосуды, давление скачет, может быть вы даже ходили в поликлинику к врачу за рецептом. Но вместо того, чтобы искать причину появления гипертонии и лечить именно ее, вы всегда рассасывали таблеточку от давления, то есть влияли уже на следствие в виде головной боли — ну так же проще всего.

А теперь посмотрите на ситуацию со стороны, ведь атмосферное давление вообще тут ни при чём, оно будет меняться всегда, так устроена природа. Погода не может быть все время одинаково ровной и она не может ориентироваться на внутреннее давление определенного человека. Потому что атмосферное давление это природный фактор, который не зависит от человека. А вот человек наоборот входит в зависимость от этих скачков.

Но вот если бы человек относился к себе, к своему здоровью и к своим сосудам с надлежащим вниманием и заботой постоянно, а не время от времени, как это обычно бывает, то скачки давления в атмосфере никак бы на нем не отразились. Потому что он целостный и в нем нет слабых мест, таких как повреждённая сосудистая система в его организме.

Помните поговорку, где тонко, там и рвется? Лёд проваливается в тонком месте. Неприятность случается именно там, где что-то ненадёжно и непрочно. Ломается именно та часть, которая находится в плохом, неотлаженном и запущенном состоянии.

Вот и происходящие события сейчас показывают каждому из нас все тонкие места. Если вы не хотели на это смотреть ещё какое-то время назад, то теперь вам придется не только видеть свои проблемы, но и начать идти к ее истоку, чтобы исправлять. Старое решение принять пилюлю, чтобы унять боль, не сработает, таблеточка уже не поможет на этой стадии. Надо исцелять саму сосудистую систему, то есть искать новые решения и действовать.

Сам кризис не причем, он только инструмент, который открывает нам глаза на слабые места в системе на уровнях государств в целом и в провальных сферах каждого человка в частности. Пришло время посмотреть на то, что надо срочно чинить.

Автор: Ольга Кирилюк