не хочу жить

Разрушая себя изнутри

— Сейчас бы врезаться вон в то дерево со всего разгона, — я неожиданно поймала себя на этой мысли. Кто-то внутри меня, как будто бы направлял меня в моих размышлениях дальше.

— Ну а что!? Поймут наконец-то, когда я умру, кого они потеряли! — внутренний голос не переставая бубнил, и я, все сильнее нажимая на педаль газа, глазами сверлила быстро приближающуюся сосну… Вдруг мне стало очень страшно и я отпустила педаль, аккуратно вписавшись в поворот. Немного сбавила скорость и неожиданно заплакала от жуткой жалости к самой себе.

Чувство ненужности и недооцененности, какого-то внутреннего одиночества, обиды на весь мир уже довольно давно не отпускали, я понимала, что до депрессии рукой подать. Впервые я задумалась о том, чтобы пойти к психологу. Собственное бессилие заставляло еще и злиться на себя: «Ну как так? Почему я не могу справиться с этим сама?»

Я вспомнила вдруг, что эта шальная мысль о том, чтобы разбиться на машине время от времени уже посещала меня раньше. Самое странное, что я абсолютно спокойно реагировала на нее, как будто внутренне уже смирившись с тем, что скоро меня не станет. Несколько раз я в ярких красках представляла свои похороны и как будут горевать по мне друзья, муж, родители. Почему-то от этих мыслей становилось хорошо. Это как когда осуществившийся план мести приносит чувство огромного удовлетворения. Я начинала кайфовать от того, когда представляла, как плохо будет другим. «Так вам и надо! Никто же не думает, как плохо сейчас мне,» — кто-то внутри меня упивался этим состоянием.

«Стоп! Что за ерунда у меня в голове? Какое дерево, куда ты собралась врезаться, совсем что ли?» — тело резко перетряхнуло, оно как будто скинуло с себя что-то чужое и очень тяжелое. «Точно пора к психологу…»

На следующий день я уже сидела в кабинете специалиста: «Знаете, меня преследует желание врезаться во что-нибудь и разбиться на смерть, я не могу сама справиться с этим. Мне нужна ваша помощь.»

Это случилось тринадцать лет назад и тогда мне понадобилось десять сеансов, чтобы избавиться от навязчивого состояния убить себя. Сейчас я помогаю другим людям справиться с подобными мыслями за одну-две консультации.

В подобных ситуациях нами руководят не наши мысли и реальное желание умереть, а разрушающие силы, которым мы позволяем управлять нашим сознанием. Существует много причин, по которым мы можем оказаться под подобным влиянием из вне. И чем раньше мы обратимся за помощью, тем быстрее и легче будет остановить саморазрушающую программу на уничтожение. Если у вас хоть раз возникало подобное состояние, вам нужно его закрывать, то есть проработать ситуации в прошлом, которые привели к этой мысли. Потому что есть большой шанс, что при определенных обстоятельствах эти программы могут активироваться вновь и часто, человек уже не может сопротивляться им.

О чистоте нашего сознания мы должны заботиться сами, это как раз в год проходить медицинский осмотр, даже если ничего не болит. Даже машинам проводят регулярный технический осмотр, но о своем психологическом здоровье многие не думают совсем, затягивая решение проблем, или вовсе от них отмахиваются. Не будьте равнодушны к своей психике, полагая, что все рассосется само, чтобы не опоздать помочь себе.

Автор: Ольга Кирилюк

Подробнее

Когда не хочется жить…

Эту статью решила написать спонтанно, сегодня проверяла по каким запросам поисковика заходят на мой сайт и одним из них было «не хочу жить». Не могу оставить это без реакции, оказывается более 33 000 человек ежемесячно набирают в поисковой строке эти слова «не хочу жить»… Скажу честно, что что-то всколыхнулось внутри, нахлынули собственные воспоминания.

Несколько лет назад в моей жизни произошли события, которые оставили глубокий след в моей душе и в моем сердце. Однажды, прогуливаясь, поймала себя на мысли о том, что самым легким решением и выходом из всех сложившихся обстоятельств будет мой уход из этой жизни. Просто не хотелось жить, просто не хотелось решать проблемы, не хотелось больше ничего, все надоело… Когда я осознала всю глубину этой мысли, стало страшно. Страшно от того, что до какой крайней степени я дошла, что иду и думаю о самоубийстве. А это ведь совсем на меня не похоже. Все, кто близко знаком со мной, знают меня как оптимистку, энергичного и позитивного человека, который всегда прийдет на помощь, который умеет радоваться и веселиться, наслаждаться жизнью и получать от нее удовольствие. В тот момент пришло какое-то осознание из глубины души, что эти мысли об уходе совсем не мои, это не мое желание, потому что я, как бы ни было сложно и трудно, всегда находила решение и выход из любой проблемной ситуации.

Я поняла, что мне нужна профессиональная помощь, что самостоятельно мне трудно будет выбраться из этого состояния. Первой скорой помощью для меня стала видео-компьютерная психокоррекция ВКП, я как раз проходила обучение на специалиста по этой методике.

Буквально через две недели я заметила первые результаты. Внутреннее состояние изменилось радикально, плохие мысли сами собой исчезли, я стала спокойней и адекватней реагировать на происходящее, по другому взглянула на все свои проблемы и наметила шаги по выходу из сложившейся кризисной ситуации и начала их внедрять в жизнь.

Через месяц все начало меняться в лучшую сторону. Еще через пару месяцев уже находясь в ресурсном состоянии я начала работать над причинами той глубокой депрессии, исцелять все психологические травмы, которые были спусковыми крючками и довели меня до такого состояния. Я снова стала собой, той привычной жизнерадостной Олей, которую знала сама, вышла из своего добровольного уединения от мира, снова начала радоваться каждому дню и получать удовольствие от жизни.

Поэтому хочется сказать: «Дорогие друзья, знакомые и незнакомые мне люди! Не замыкайтесь! Не идите на поводу своих мыслей и проблем, просите помощи. Выход есть всегда из любой трудной ситуации! Всегда найдется тот человек, который может помочь вам. Не молчите! Если вы сами не расскажите, то другим трудно догадаться о том, что твориться у вас в душе! Начните помогать себе сами, поделитесь своими проблемами. Решение найдется, и рано или поздно все снова встанет на свои места».

Обычно, такие кризисные ситуации человеку даются не просто так, а для того, чтобы человек увидел, что он идет не туда, не в ту сторону, не своей дорогой, чтобы человек вышел на новый уровень, пройдя этот кризис. Преодолевая проблемы, мы растем как личность, мы приобретаем новые качества, учимся. Это все опыт. Если осознанно видеть в проблемных событиях опыт, который нужно получить, взять что-то новое для себя, то отношение к таким ситуациям меняется кардинально, ты начинаешь видеть выход и решения. Помните, что нам не дают непосильных задач, которые мы не можем решить. Если это с вами случилось, то значит вам это нужно для чего-то. Главное, понять для чего. У любой загадки всегда есть ответ, у любой головоломки всегда есть разгадка. Все ответы есть внутри нас, слушайте себя, свое сердце, ищите подсказки и выход обязательно найдется, все решится, как бы трудно ни было.

Записаться на бесплатную диагностику можно по адресу kirolya183@gmail.com или написав мне в скайп kirolya183.

И помните, жизнь без стресса прекрасна!

Автор: Ольга Кирилюк

Подробнее