прощение

Прости, пап!

— Папа, прости меня, я обижалась на тебя целых тридцать лет!
Вообще прикольно получилось. Мммм, хотя нет, не очень, хочешь расскажу?

Ты знаешь, я поняла это только сегодня. Сижу и слушаю одного психолога, она говорит: «Закройте глаза, и представьте кого-то одного из родителей». Я послушно закрываю глаза, готовлюсь мысленно притянуть образ мамы, понятно же, если психолог говорит про родителей в контексте психосоматики, то сейчас будет разбор отношений с кем-то из вас. С тобой-то у меня было все окей, это с мамой вечно какие-то контры. Так вот, ставлю маму перед собой, а она отходит на задний план. Я ее обратно тяну, а она еще дальше отодвигается. И вдруг появляешься ты, такой молодой и красивый со своей хитрой улыбкой и прищуром на один глаз.
В ушах слышу настойчивый голос психолога: «Что вы чувствуете по отношению к тому родителю, который появился?»
— Обида, — вдруг неожиданно вылетело у меня откуда-то из глубинны завалов подсознания.
— Обида? На папу? Да, нет! Не может быть такого… Бред какой-то… Да я и папка были самые закадычные… — Я не успеваю договорить эту фразу, как вдруг всплывают картинки тридцатилетней давности вашего развода.
— Папа, ты бросил меня? — удивленно как будто бы одновременно я спрашиваю и тебя и себя.
— Папа! Ты бросил меня! — раздался теперь уже упрекающий голос десятилетней девчонки внутри меня. У меня незаметно слезы навернулись на глаза.
— Папа, ты бросил меня… — рыдает уже в голос девчушка с хвостиками, осознав всю свою боль от расставания с тобой, и вместе с ней плачу я.
— Как ты мог, папа? Почему ты бросил меня? Ты даже не представляешь, как мне было тяжело без тебя. Мне пришлось все взвалить на себя, и стать тобой, папа. Я рано стала взрослой и сильной. Знаю-знаю, ты сейчас скажешь мне вытереть слезы, не реветь и протянешь свой носовой платок.
— Знаешь, папа, еще год назад я могла бы попросить у тебя прощения лично за эту обиду длиной в тридцать лет, но я даже не догадывалась о ней, она пряталась так глубоко. Еще год назад я могла бы тебя обнять, прижаться к твой груди и просить прощения. Но ты уже меня простил, я знаю. Ведь там на небесах только любовь.
— Прости, пап!

Автор: Ольга Кирилюк

Подробнее

Отпускаю!

Воскресенье. Вечер. Сижу одна в пустом баре за тем же столиком. Не была здесь три года. Сегодня проснулась с желанием прийти сюда. С этим местом связаны разные события, одно из которых видимо ещё не отпустила, но пора. Давно пора! Думала, что уже не торкнет от воспоминаний, но нет… Накатило. Перед отъездом в Америку закрыла многие события из прошлого, чтобы не тянуло назад, но не всегда удается отпустить всё сразу. Ты думаешь: «Ну всё!» А оказывается, что нет. 
Помню приехала как-то сюда среди ночи, сидела писала планы на будущее. Вокруг ходили люди с недоумением в глазах: «Здесь пьют, а не пишут». А я сидела и писала, писала, писала…
Как-то мужчина удивил. Сидели с подругой, никого не трогали. Подошёл с букетом роз и стал просил стать его любовницей, горы золотые обещал, мерседесы и миллионы, но тогда это было уже не интересно. Очень удивился и расстроился, когда я ему отказалась дать номер телефона. Здесь же как-то забыла своего трудягу — Айфон со всеми паролями-явками. Слава порядочным людям, на следующий день отозвались и вернули мне старого друга. Девушка сказала, что сама недавно потеряла свой айфон и знает, что чувствует его хозяин, даже денег вознаграждения не взяла. 
Сколько сокровенных разговоров слышали эти стены, радостных новостей и не очень. Три года назад… Да, сегодня я готова отпустить тот день почти три года назад, канун нового года. Не думала, что эта рана будет болеть так долго. Видимо, сильно глубоко сидело…
В тот день вообще ничего не предвещало, что может что-то произойти, но ведь так обычно и бывает. Ты не ждёшь, и вдруг что-то случается. Наверное на небесах так было задумано. 
Ты молча ушла в морозную ночь, не объяснившись. А я, как дура, на такси ездила по городу искала тебя и молилась, чтобы с тобой ничего не случилось. Ты забрала с собой часть меня и не заметила.

Простила ли я? Простила, когда поняла, что тобой руководило тогда. Понадобилось какое-то время, чтобы это осознать. Понять, что ты не терпишь рядом с собой тех, кто знает твои слабости. В тот вечер ты показала свое слабое место, дала понять, что ты не так сильна, как кажешься. Но я всегда была на твоей стороне, я всегда была ЗА тебя.

Я, как и ты меня, приняла тебя в свою жизнь с большим уважением к твоей личности. Принимая всю тебя, искренне полюбила тебя всем сердцем, не ожидая предательства, доверяя всей душой, наслаждаясь каждой минутой в твоей компании. Ты многому меня научила: любить и ценить себя, относится к деньгам легко, ты была яркой звездой, ориентиром — воплощением женственности, внутренней силы, королевской стати, самообладания, яркости и самоуважения. Ты была рядом в трудный момент в моей жизни. Я благодарна тебе за каждое мгновение, которое мы провели вместе. Ты так же как и я знаешь,что наши души связаны. Ты до сих пор очень часто снишься мне, и мы обе знаем, что это значит. Иногда это злит меня и даже бесит! Три года… я хочу отпустить тебя! Пора отпустить тебя, дорогая моя подруга! Благодарю тебя за все!

Автор: Ольга Кирилюк

Подробнее

С чего началось мое самоисцеление. Личная история.

Эта история началась в далеком 2008 году. В один прекрасный день я осознала, что я устала болеть, я устала ходить по врачам, относить кучу денег в аптеки. Это был какой-то замкнутый круг: врачи ставят диагнозы, выписывают лекарства, покупаешь их в аптеке, пьешь и не получаешь никакого эффекта или тебе становится немного лучше, но на совсем маленький срок. И потом снова все по новому кругу. Я помню, как я злилась, когда видела в конце месяца расходы на статью «лечение, апетка» и эта злость с каждым месяцем становилась все больше и больше, потому что все было в пустую, как будто ты взаимодействуешь с бездонной ямой, наполняешь ее, а ей все время мало, сколько бы ты в нее не вложил. И вот однажды где-то в глубине меня начал пробиваться внутренний голосок и потихоньку шептать, что все это неправильно и нужно менять подход к своему здоровью в принципе и к лечению уже существующих болезней в частности. Я начала задумываться и спрашивать себя, а что мне нужно поменять, чтобы все это прекратилось или хоть как-то начало улучшаться? Когда есть запрос, Вселенная всегда начинает посылать подсказки.

Я помню это так ясно, как будто это произошло сейчас: первое, что мне пришло тогда в голову, это было мое твердое намерение стать здоровой и перестать болеть. Я сказала себе: «Я заколебалась болеть и тратить деньги на лекарства, больше я никогда не пойду в аптеку!» Я сказала это в таком сильном эмоциональном состоянии, что поверила сама себе! То есть первое, это было принятое решение — с этого момента я буду делать все, что поможет мне стать здоровой!

Ну что ж фундамент был заложен, а что дальше?

У меня было какое-то внутреннее знание, что причины лежат где-то глубоко в голове. В то время уже начали появляться мотивационные книги, документальные фильмы о подсознании и подобная информация. И вот однажды, мне на глаза попался в свое время нашумевший фильм «Секрет». Я посмотрела его и решила найти книгу.

Тогда я еще не практиковал психологию, я просто читала много разных книг. Помню, что в то время книга Ронды Берн «Тайна» произвела на меня особо сильное впечатление: там была глава о здоровье, о том, что человек может вылечить себя своими мыслями. И я действительно в это поверила и начала работать над собой и своими мыслями, это был второй важный шаг. Я перестала смотреть новости, это был период, когда СМИ на каждом углу оповещали о появлении новых штаммов гриппа и разных смертельных вирусных инфекциях. Я стала сознательно игнорировать любую информацию о болезнях: разговоры, статьи, передачи, чьи-то жалобы. Я мысленно твердила себе, что это меня не касается. Впоследствии вообще перестала смотреть телевизор, его нет в моей жизни уже почти десять лет. Я оградила себя от влияния этой машины-убийцы, которая нещадно шпигует нас уничтожающими программами.

Затем в мою жизнь пришла книга Лиз Бурбо «Твое тело говорит: Люби себя!» с описанием психосоматических причин возникновения болезней. Эта книга перевернула у меня все в голове и я начала слушать свое тело, а ему было, что сказать, оно кричало!!! Прочитав эту книгу, сделав все рекомендации и все упражнения, проштудировав каждую строчку о моих болячках, я поняла многое, я осознала, как, когда и в какие моменты зародилось то или иное заболевание, о чем мое тело сигналило мне, а я упорно старалась не замечать это. С огромной благодарностью к автору за необходимую информацию и к самой себе за эту колоссальную работу, которую я проделала, могу открыто сказать, что после этой книги я вылечила все мои болезни сама! Теперь я просто поддерживаю свое тело в здоровом состоянии. Я научилась слушать и слышать свое тело, я научилась его благодарить, поощрять и баловать. Забегая вперед, скажу, что однажды я совершила круг почета по всем поликлиникам, в которых когда-то засветилась, всеми правдами и неправдами заполучила свои медицинские карты с записями о болезнях и торжественно сожгла их.

Сейчас наверное каждый уже знает, что все проблемы в нашей голове, но как только вы начинаете менять свои мысли и делать правильные действия, все меняется в вашей жизни. И это не чудо, это ежедневный труд, каждую минуту и секунду вы делаете выбор в пользу себя и своего здоровья или против. Посмотрите честно на себя, свое тело, свою жизнь: вы получили то, что вы когда-то захотели иметь. Согласна, что трудно признать тот факт, что мы выбираем болезни, измены, ненавистную работу, безденежье, долги и тд. Но только признавшись себе в этом, вы сможете начать что-то менять. Что вы выбираете, то вы и получаете. Это аксиома, закон, если хотите. Любой факт вашей реальности, вашей жизни — это ваш подсознательный заказ Вселенной на реализацию этого события.

Когда я говорю клиентам: «Это ваш выбор!» — очень часто вижу недоумение на их лицах. «Вы хотите сказать, что я сам решил быть больным?» Да, дорогие, мои! Только вы!

Люди действительно не понимают и не осознают, что именно они делают этот выбор в пользу болезней и живут с ним, а тело лишь выполняет этот заказ. Но самое интересное, что часто люди не хотят ничего менять в своей жизни… жить по-старому так комфортно и привычно. Вот в чем парадокс! «Я хочу быть здоровой, но ничего не хочу менять, не хочу отказываться от того, что привело меня к болезни, не хочу менять привычки, образ жизни, мышление», — вот что я слышу в ответ. Нет, он не такой открытый ваш ответ-протест, все это говорят ваши глаза, ваше тело, ваши позы и жесты, ваши ответы на мои вопросы, а они всегда не простые.

После прочтения той книги и анализа всей информации, я поняла, что все мои болезни были приобретены во взрослой, уже казалось бы сознательной жизни. Я не болела, пока мне не исполнилось 19 лет, у меня не было даже обычного насморка. Помню, как я-школьница мечтала заболеть, когда кто-нибудь из одноклассников приносил справку из поликлиники об отсутствии в школе по причине болезни. Ни одного пропуска по состоянию здоровья за весь период учебы. Единственное, что у меня было в детстве — это грыжа, которую мне вырезали в 5 лет. Но и про нее я теперь все понимаю и этого не случилось бы, если бы…

В первый раз я сильно заболела, когда училась в институте на третьем курсе. У меня был очень сильный грипп, я перенесла его на ногах, потому что мне даже невдомек было, что это надо как-то лечить особым образом, и после этого я стала чаще заболевать. У меня были постоянные проблемы с горлом, насморк, головные боли, дальше гинекология, ВСД, начались проблемы с кровяным давлением и в итоге увесистая медицинская карта в ведомственной поликлинике и бесконечные походы по врачам.

Последние примерно 8 лет я хожу на ежегодные проверки, (естественно я это делаю), и каждый раз, я слышу от врача, у вас все хорошо.

Почему я все это написала?

Как-то я получила письмо от клиентки, я работала с ней некоторое время назад. Помню, что запрос был, понять причины плохих взаимоотношений с мужем. У нее были серьезные недовольства в сторону супруга, обиды и претензии. Но не было вопроса о работе с темой здоровья. Теперь я понимаю, что тогда она решила, что все ее проблемы со здоровьем связаны с ее мужем, это возможно так и есть, но не факт, но она написала мне, что она думала, что после одной консультации все проблемы со здоровьем исчезнут!!!

Знаете, дорогие мои читатели, я очень сильно верю в чудо и чудеса случаются в моей жизни, в моей практике, в жизни тех, с кем я работаю, но будьте реалистами, пожалуйста. Если вы тридцать лет копите обиды и претензии, если вы еще ничего не сделали, а только один раз посмотрели в сторону прощения, а именно с этого надо начинать работу в теме здоровья. Если вы просто посмотрели, но не простили, не ждите чуда. Истина в том, что многим так важно быть правыми, а не здоровыми, даже если потом выясняется, что иногда правда бывает на самом деле на другой стороне. Если вы не можете, не умеете или не готовы прощать обидчиков, отпускать претензии, не мстить, не обвинять, то ваш путь к исцелению затянется именно на тот период, когда у вас появится эта готовность и с легкостью произнесете: «Я все тебе прощаю!». Скажите, вам на самом деле так важно быть правыми и больными, чем неправыми и здоровыми?

Если вы обращаясь ко мне, ждете чуда исцеления, я огорчу вас, я не Иисус Христос. Но позвольте заметить и он не исцелял всех подряд, но только помогал тем, кто искренне верил в их исцеление… Всем добра и здоровья!

Автор: Ольга Кирилюк

Подробнее

И снова о прощении…

Ни для кого не секрет, что в основе практически всех заболеваний лежат негативные эмоции. Именно они являются причиной, которая запускает болезнь в теле. Мы годами накапливаем в себе негативные эмоции, капсулируя их в своем теле. Любой стресс в последствии просто активирует болезнь и ее развитие. Большим благом для своего физического тела и гармоничного состояния является отпускание негатива и прощение тех, с кем связаны отрицательные эмоции. «Бог простит» — довольно распространенная фраза, которую мы используем в разговоре, но главное в жизни научиться нам самим прощать своих обидчиков и недругов. Исцеление тела во многом зависит от нашего умения прощать и отпускать свое прошлое.

Итак, одна из простых техник прощения. Главное, набраться терпения и сделать это. Возможно, что при выполнении этого у вас может возникнуть саботаж или сопротивление, в таком случае задайте себе вопрос и честно ответьте на него: «Вам важно быть правым или здоровым?»

Напишите на листке бумаги всех, на кого обижаетесь или злитесь (испытываете агрессию, ненависть, гнев, ярость и тп — любые негативные эмоции). Записываем в столбик, вспоминаем всех максимально подробно с самого детства, даже если это была какая-то мелочь или нелепая ситуация. Через тире напротив каждого человека коротко напишите, за что вы злитесь или обижаетесь на этого человека, все что вспомнится.
Когда выполните эту часть, приступаем к этапу прощения и отпускания этих ситуаций. Делать это вслух. Для каждого человека из этого списка проделываем отдельно. Наблюдайте, как будет реагировать ваше физическое тело, может где-то возникать боль, напряжение, покалывание и тп.

Например:
мама — наказывала и ставила в угол 
Представляете перед собой образ мамы и произносите вслух, обращаясь к ней:
«Дорогая мама, я прощаю тебя за то, что ты наказывала и ставила меня в угол и ты прости меня, что я спровоцировала эту ситуацию и тебя на эти действия». Обращайте внимание на то, как реагирует образ человека, когда вы просите у него прощение, в идеале должен простить, улыбнуться, обнять, сказать что-то хорошее и тп. Если реакция негативная, спросите его, о какой еще ситуации он хочет вам напомнить, снова просим прощения уже за конкретный случай. И таким образом идем по всему списку.
Далее благодарите всех этих людей и отпускаете с любовью, представляете, как из вашего сердца идет поток розовой энергии любви и наполняете им каждого человека из вашего списка.
Далее вслух произносите (рука на груди):
«Я от всей души и от всего сердца прощаю себя за то, что я когда-то обижалась, злилась, ненавидела и тд и тп на всех этих людей, в том числе и на себя. Я даю всем этим ситуациям время, место и пространство в своей жизни.  Я признаю, что только я их создала. Мне так было можно, я не могла поступить по другому, у меня были на это свои причины. С момента здесь и сейчас я забираю из этих ситуаций прошлого всю свою силу и энергию, все свои утерянные ресурсы и качества, а также растраченные осколки души, я возвращаю это все прямо сейчас в свое тело, и прошу занять достойное место в моем теле на благо меня и на благо всех окружающих. Все ситуации прошлого, где я обижалась, злилась и тп, я отпускаю в свет и пустоту, растворяю их там и разъединяюсь с ними. Благодарю всех за опыт и за уроки, которые я получила через эти ситуации».
Делаем глубокий вдох, мысленно забирая все свое из прошлого и делаем выдох в тело, так вдыхаем и выдыхаем 3 раза. Потом прислушайтесь к своему телу, почувствуйте трансформацию и интеграцию в теле. Дайте себе достаточное время на интеграцию сил, энергии, ресурсов и осколков души.

Листок со списком потом нужно сжечь или выкинуть, разорвав на мелкие кусочик. И после этого желательно лечь спать. Свои осознания и инсайты после выполнения этой практики можете написать в комментариях.

Если вдруг вы не можете справиться с какой-то эмоцией и не получается простить человека, с которым она связана, то скорей всего вы испытываете психологическую травму. В этом случае рекомендую обратиться к специалисту за профессиональной помощью. Здоровья вам и гармонии в душе!

Автор:

Подробнее