Самая главная причина боли в теле

Оля, тут у меня дилемма об использовании обезболивающих: организм точно их не хочет, а надо жить и даже работать, а боль аж до искр из глаз. Как ты порекомендуешь: потерпеть или воспользоваться лекарствами?

Доброго утра, Катя, часто выздоровление идёт через обострение. Такое бывает, твое тело жило в сценарии боли много лет, ему надо время чтобы перестроиться.
По поводу обезболивающих могу только делиться своим опытом, но не рекомендовать, ведь болевой порог у всех разный.

Я не пью таблетки от боли. Я иду в эту боль и проживаю ее. Боль это крик организма, надо услышать его, что оно хочет сказать тебе через эту боль. Таблетки заглушают этот болевой сигнал и для тела это звучит как: «Я не хочу тебя слушать!».
Что будет тело в следующий раз делать? Правильно! Тело начнет усиливать боль.
Боль указывает на то, что во вне есть какой-то источник стресса для органа или для всего тела. И наша задача услышать, что нам хочет сказать наше тело. И когда мы его слышим и помогаем ему, оно само начинает вырабатывать обезболивающее и запускает процессы самоисцеления.

С этого диалога началось сегодня мое утро. Дальше — больше, пришла идея снять видео, где я подробно рассказала и показала на своих примерах о том, как взаимодействует с нами наше тело. Рекомендую это видео к просмотру, потому как уже сегодня получила много обратной связи по этой теме.

https://www.youtube.com/watch?v=2cYizxQule0&t=4s

Здесь хочу обозначить лишь важный момент, на который вам придется обратить внимание, если вы хотите стать здоровее, счастливее и дружить с вашим телом.

«Согласно некоторым исследованиям, причиной проблем со здоровьем всегда является вера в ложь, которая запускает в нашем организме механизм реакции на стресс и «захлопывает» наши клетки, что в конечном счете и вызывает болезнь.»

Когда у вас появляется некая проблема со здоровьем, с которой вы не можете справиться, первым делом вы должны задаться следующим вопросом: «Как мне устранить стресс, который мешает моей иммунной системе справиться с этой проблемой?»

То есть вы должны прояснить для себя: в какой стрессовой ситуации я сейчас нахожусь, что даже мое тело сигнализирует мне об этом? Ответом на этот вопрос вы выявляете проблему, а теперь снова спросите себя:
«Что вам необходимо изменить в своей жизни, чтобы избавиться от этой проблемы?»
Второй серьезный вопрос к самому себе: «Почему вы этого не делаете?»
Иммунная система создана для того, чтобы противостоять болезням и бороться с ними, – конечно, при определенных условиях, которые для своего тела можете создать только вы. Любой возникающий стресс «выключает» или снижает сопротивляемость организма, и тогда у человека возникают проблемы со здоровьем, да и не только с ним.

Трудность состоит в том, что подобный тип стресса практически невозможно обнаружить самостоятельно: вы можете даже не догадываться, что у вас есть стресс, который запустил в теле болезнь. Вы можете оправдывать себя и обстоятельства в вашей жизни, сваливая вину только на тело, но как показывает практика, тело лишь отражает события, происходящие вокруг вас. И если вы это однажды осознаете, то вы сделаете огромный шаг в направлении исцеления себя. А если еще потом и начнете менять эти обстоятельства и убирать стресс из вашей жизни, то тело очень быстро откликнется на эти изменения и подарит вам самое бесценное — здоровье.

Автор Ольга Кирилюк

Утро доброе!

В новый год с новыми навыками.
С самого утра пришла идея полезного поста. Предлагаю вам начать отслеживать свои раздражители. Потому что все что нас раздражает, запускает стресс в теле и целую лавину неприятных последствий. 
Давайте начнем с малого, обратите внимание на то, как вы просыпаетесь.
Утром закладывается настрой на целый день, но даже самая малость может вывести вас из состояния равновесия. Пройдитесь мысленно по вашему утреннему распорядку или понаблюдайте за собой в течение нескольких дней, что для вас становится триггером и запускает волну раздражения.
Может это звук пикающего будильника? Поменяйте его на более приятную мелодию. Практически у всех сейчас смартфоны, но даже при их наличии многие просыпаются под обычное механическое пикание, которое реально выносит мозг некоторым. 
Подарите себе «умную станцию», пусть она будит вас по утрам любимыми песнями. Запишите себя на диктофон или попросите сделать это вашего любимого человека. Приятно же просыпаться под любимый голос с мимишной фразой: «Кто это у нас тут еще спит такой сладкий? Просыпайся, малышка, нас ждет с тобой великий день!» Вариантов можно придумать сколько угодно и запрограммировать на каждый день недели.
Еще предлагаю попробовать будить себя запахами. Кофеманам умная кофеварка в помощь. Ну вы же в курсе, что есть такие, которые варят кофе к заданному времени? Любителям хорошо заправиться тоже помогут кухонные помощники. Например, я обожаю есть рисовую кашу, но терпеть не могу ее варить. Есть еще такие тут? Года три назад я купила мультиварку и первым делом попробовала функцию варки каши к заданному времени. 
Вы не представляете какой кайф я испытала следующим утром, когда нос уловил запах любимого блюда. В памяти сразу же всплыли кадры из далекого детства, когда просыпаешь от запахов на кухне, потому что мама или бабушка уже варят с утра вкусняшку для семьи. Конечно маму и бабушку не заменишь машиной, но пусть она старается для вас, чего ей пылиться. Благо мы живем сейчас во времена таких технологий, а вы позволите себе понежиться в кровати лишние пятнадцать — двадцать минут.
Обращайте внимание на мелочи. Недавно поймала себя на том, что когда я переодеваюсь в гардеробной, начинаю раздражаться, но не понимала почему. Включив в моменте осознанность и переключив себя в состояние «Давай-ка прямо сейчас отследим, откуда это идет», я поняла, что мне неприятно стоять босыми ногами на прохладном полу. Вот такая казалось бы мелочь запускает целую волну негативных эмоциональных ощущений. И если бы я сама не отследила это, то никто вокруг не знал и не мог бы мне помочь. 
То есть ваш муж или ребенок не может знать, отчего любимая мама и жена вдруг заводится с утра ни с того ни с сего. А если они это не знают, то и сделать не могут для вас ничего. А решение проблемы всегда оказывается простым, иногда достаточно постелить теплый коврик в гардеробную, чтобы твое утро засияло новыми красками.
Друзья, поделитесь, а что вас раздражает в утренней рутине и как вы можете это поменять уже сегодня, сделав свое утро более приятным.

Автор Ольга Кирилюк

Кризис как точка отсчета

Первое что я сказала себе под бой курантов вместо загадывания желаний, было: «2020-й, удиви меня!» И он не подвел, удивил не только меня, но и весь мир.

Внезапные перемены, к которым часто мы никак не готовы, приводят людей к кризису. Причем неважны его масштабы: у кого-то это эмоциональный кризис после развода или внезапного увольнения с работы, у другого — возрастной или кризис личностного роста, и вдобавок еще и этот наступивший мировой кризис. Новые события, которые приходят в жизнь, и наша неспособность с этим справиться, вызывают у человека сильный стресс.

Вспомните свою реакцию на все происходящее. По идее она должна была быть не иной, как: «Ух ты, интересно как!»

«В удивительное время живем!»

«И что же нового я могу сделать в этих реалиях?»

«Как по-другому мне необходимо выстроить свою жизнь, чтобы вернуть свое состояние в гармонию и сбалансировать появившиеся перекосы?»

Наша задача не только увидеть проблемы, а кризис всегда их выносит на поверхность, но и найти новое нестандартное решение, чтобы выйти из них.

В кризис люди часто поддаются панике, потому что боятся потерять контроль над тем, что уже достигнуто. А в состоянии страха всегда принимаются неверные решения. Поэтому нам нужно учиться оставаться спокойными и адекватно оценивать ситуации. Этот год дал нам отличную возможность сделать качественную переоценку разных сфер в нашей жизни, посмотреть на то, что по каким-то причинам оставалось в тени. Вытащить проблему на свет и начать ее решать, а не прятать подальше, надеясь на то, что авось само рассосется.

Чтобы пережить кризис и выйти из него с плюсом надо понимать, что старые шаблоны поведения не будут работать в новых условиях. Спросите себя: «Как я могу остаться на плаву, выйдя за пределы моих старых моделей поведения? Как я могу действовать по-новому?»

Именно сейчас во времена кризиса наступает время нестандартных решений, время смело проявлять себя как личность. Вы удивитесь тому, кого вы прятали в себе долгое время, если осмелитесь наконец-то быть собой.

Если вы четко знаете свои преимущества и уникальность, то именно кризис является лучшим моментом для нового старта. Лучшее понимание себя и своих конкурентноспособных качеств дает возможность не потеряться в эмоциональном хаосе, а четко следовать выбранной стратегии в жизни или бизнесе.

К сожалению, многие просто впадают в ступор и плывут по течению, упуская шанс для важных и решающих перемен в жизни. Нет смысла ждать когда закончится кризис, изобретут вакцину, стабилизируется курс доллара. Самое время начинать жить по-настоящему уже сейчас, а не потом, когда все наладится.

Если вы застряли в состоянии стресса и не можете с ним справиться самостоятельно, настоятельно рекомендую не тянуть и обращаться за квалифицированной помощью к экспертам, а не заниматься самолечением.

Аффирмации и медитации, а также неумелые практики работы со своим сознанием могут лишь навредить. Хороший специалист может даже за одну консультацию вывести вас на верный путь и помочь вам выстроить правильную стратегию в новых реалиях. Не оставайтесь один на один со своим стрессом, доверьтесь тем изменениям, которые входят в вашу жизнь и примите их с благодарностью. Через пару лет вы будете с улыбкой вспоминать свои сегодняшние проблемы.

Автор Ольга Кирилюк

Stop stress!

Раньше бы я могла сказать, что он у меня хронический, как когда-то недосып, недотрах и много других «недо». Сейчас бывает гораздо реже, но все еще на регулярной основе.
Жизнь-подруга все же учит опытным путем справляться со всеми этими предвестниками впадания в состояние «унылое оно» и за это ей отдельное спасибо.​
Будем сегодня говорить о нем, о вечном стрессе! Повод познакомиться с этим назойливым состоянием найдется у каждого, а вот как от него незатейливо избавиться, догадываются​ не все.

Итак, пять простых способов сказать стрессу «Стоп!»

1 — Лучшее средство на все времена — это хороший глубокий сон. Дайте себе наконец-то выспаться. Спите столько, чтобы тело стало вас умолять размять его бока. Но сделайте вид, что вы его не слышите и поспите хотя бы еще полчаса. Ну а потом уже можно и зарядку сделать. Кстати, недавно я уже писала, почему надо хорошенько поспать, если в вашей жизни приключилась ..опа.

2 — Непременно начинайте себя баловать. Покажите, как вы любите себя и готовы реабилитироваться в своих же глазах за причиненный стресс: кого-то спасет пирожное​ от шеф-повара в любимом ресторане, кому-то поможет массаж в четыре мужские руки, кому-то безудержный шоппинг или визит в галерею. Вспомните, что вы запрещали себе делать долгое время и наконец-то позвольте себе это сделать без необходимости испытывать вину. Помните легендарный лозунг от меня? Мне так можно!!! Повторите себе это сто раз и съешьте два пирожных, если хочется.

3 — Поместите себя в альтернативную реальность. Есть несколько способов, как это сделать. Самый простой — посмотреть хорошее экшен кино. Мы всегда невольно сопоставляем себя с главными героями. Чем насыщенней сюжет и чем сильнее вы будете щекотать себе нервы во время просмотра, тем лучше. Проживая эмоции героя, вы позволяете себе выплеснуть свои похожие чувства.​ Сюда же можно добавить любые игры, квест-комнаты, поход в театр и тп. Ну а самое лучшее, это регрессия в прошлые жизни — поймаете не только двух зайцев. При условии, что вас погружает классный специалист, получите намного больше. Это помогает справляться не только со стрессом, а порой и меняет жизнь.

4 — Классный секс. Здесь без комментариев, но с одной лишь оговоркой — вы должны получить оргазм и тотальное расслабление тела. Как показывает практика работы с женщинами, многие даже не знают, что это такое, потому что не умеют отпускать свои мысли и не думать ни о чем, не оценивать себя. Отправьте наконец-то в бессрочный отпуск своего внутреннего контролера. Это того стоит!

5 — Вылазка на природу: на море, на реку, в ближайший лес или в поле за городом, как вариант поход в зоопарк или прогулка с лошадьми. Нам надо иногда просто погулять, подышать, посмотреть на небо, послушать тишину. Кому-то будет полезно не просто прогуляться, а прокричаться. Да, стресс иногда надо проорать или прореветь, или проистерить. Делайте это один на один с собой, главное подальше от всех, чтобы не смущать и не пугать никого. А то одна моя знакомая однажды так покричала в лесу, что ее друг чуть не поседел, пока ждал ее и слушал все эти вопли.

А если это все уже не помогает, при условии, что вы делали точно так, как я рекомендую, то вы знаете кому писать «SOS». Скорей всего вы уже загнали себя в такую глубокую стрессовую дыру, что Нарния со своим шкафом мирно стоит в сторонке.

Автор: Ольга Кирилюк

Надо быть сильным или спать

«Надо быть сильным или спать», — листая ленту Инстаграм, эта цитата Льва Толстого вдруг напомнила мне момент из жизни, который случился несколько лет назад.

Тогда я оказалась в глубокой финансовой яме по своей же глупости, залезла в кредиты и долги в надежде быстренько крутануть деньги и… Потеряла все!!!

Ладно банковский кредит, но у меня были взяты деньги в долг под огромный процент у знакомых. На кону стояла моя репутация и мне во что бы то ни стало нужно было вернуть все деньги вовремя.

Я сильно лоханулась, инвестировав все свои и чужие деньги в неправильное место и в неправильное время. В итоге глубокий минус, эмоциональный шок и ступор и единственный вопрос в голове: «Что делать?» И именно на него у меня не было ни малейшего намека на ответ, я не знала, что мне делать.

Неделю я тупо рыдала от безысходности, спрятавшись под одеяло и не вылезая из кровати. Как будто слезы могли мне как-то помочь. А на второй неделе я впала не только в спячку, а заодно и в депрессию. Просыпалась только для того, чтобы страшная реальность накрыла меня снова, порыдать и снова уснуть.

Помню, как через пару недель в голове возник новый вопрос: «Для чего мне дана эта ситуация?» Удивительно, что этот вопрос вообще мне пришел в таком состоянии. Я задавала его себе бесконечное количество раз и вдруг в голове раздался не мой внутренний голос, а что-то как будто из вне, спокойное и уверенное: «Чтобы стать сильнее».

— Ну куда ещё сильнее то? — ответила я вслух, и забылась своим депрессивно-слезливым сном.

К моему удивлению на следующее утро я проснулась как огурчик, в теле была энергия, в голове прояснилось, начали появляться здравые идеи, мозг заработал адекватно и в конце концов за несколько следующих дней появился план, как выйти из этой ситуации с минимальными потерями. Я начала действовать, и в итоге все закончилось хорошо.

При любой непонятной ситуации теперь я точно знаю, что делать: для начала надо идти спать столько, сколько нужно организму, чтобы он мог справиться со стрессом, а потом включать все свои внутренние резервы и быть сильным, несмотря на то, что происходит.

Во сне могут прийти подсказки от подсознания, а наяву вы начнёте их реализовывать исходя из своего потенциала силы, а ее у нас, поверьте, достаточно. И помните: все, что происходит в нашей жизни, даётся нам по силам и для нашего роста и развития.

Автор: Ольга Кирилюк

Это мое тело!

Сразу хочу предупредить читателей, что эта статья не для всех. Для кого-то это будет шок-контент. Поэтому я попрошу впечатлительных людей с богатым воображением и талантом все примерять на себя остановиться прямо здесь, закрыть эту страницу сайта или социальной сети и переключиться на милых котиков в своей ленте.

Сегодня я хочу обсудить с вами важную тему комплексов по поводу своих эстетических недостатков и психосоматики в теле, а также очень глубоких вещей, которые непосредственно с этим связаны. Вся эта информация пришла мне после очень глубокой проработки и словно открыла мне глаза на некоторые аспекты очень обширной темы — психосоматической реакции тела на наше суждение о нем.

Представляете, мы думаем о нашем теле что-то, а оно нам дает обратную связь в виде проблем, потому что очень часто мы думаем о своем теле с неприятием его каких-то частей или всего тела целиком. Давайте по порядку обо всем. Я постараюсь передать смысл пришедших мне озарений, и если мне удастся донести эту важную информацию, то вы сможете легко решить большинство проблем в вашем теле самостоятельно.

Позвольте спросить вас для начала, как часто вы радуетесь своему телу, любуетесь им? А как воспринимаете ту часть тела, которая вас по каким-то причинам не устраивает? А ту часть, в которой вы чувствуете боль или там имеется какое-то заболевание? Будьте честны с собой сейчас, отвечая на эти вопросы. Например, кого-то раздражают растяжки на животе после беременности, кого-то бесит целлюлит на бедрах, кто-то недоволен своими веснушками или в принципе ему не нравится его внешний вид. Задержите прямо сейчас ваше внимание на той части вашего тела, которая вам не нравится или на том внутреннем органе, который болит. Что вы чувствуете по отношению к этому прямо сейчас?
Боль? Непринятие? Злость? Разочарование? Назовите эту эмоцию, которую вы ассоциируете с какой-то не принимаемой частью тела или своим заболеванием, прочувствуйте ее сейчас всем своим существом.

Приходило ли вам в голову, что каждый раз обращая внимание на какой-то свой «дефект» или заболевание, вы раз за разом запускаете эту эмоцию в теле, вступая со своим телом в конфликт продолжительностью во много лет, а может и длиной во всю вашу жизнь.
А что хочет сделать тот, с кем вы конфликтуете? Правильно, начинает бороться с вами. Осознайте это прямо сейчас! Каждый раз, как только вы видите ту часть тела, которая вам не нравится или реагируете на какой-то посыл вашего тела негативной эмоцией, вы запускаете военные действия со своим же телом. Оно начинает защищаться от ваших мыслей и эмоций о нем, а в более запущенных ситуациях даже нападать, усиливая болевые ощущения, переводя острые заболевания в хронические и активируя их, чтобы было чем отвечать на ваше негативное восприятие самого себя в вашем же теле.

А что если однажды сделать все с точностью наоборот, когда вы смотрите на себя в зеркало или корчитесь от боли? Например, порадоваться прыщу на лице или пигментному пятну. Полюбоваться растяжками или «апельсиновой коркой», поблагодарить свое тело за боль внутри, порадоваться самой болезни?
Пробовали ли вы радоваться тому, что у вас в теле есть какая-то внутренняя или внешняя эстетическая заморочка? Думаю, что нет. Ведь трудно любить то, что приносит проблемы со здоровьем: свое заболевание или то, что делает нас несчастными, когда мы смотрим на свое отражение в зеркале.

Разрешите мне привести вам примеры, чтобы было понятно, о чем я говорю. Как это радоваться той части тела, где что-то не так?
Например, у меня на консультации молодая девушка с «проблемой» маленькой груди. Мы разбираем ее комплекс по этому поводу и вдруг ее осеняет: «Мне надо радоваться тому, что грудь вообще есть». В этот же момент она недоуменно спросила меня: «А что разве может быть такое, что груди нет?»
-У кого-то ее действительно может не быть, — ответила я.
— Как это?
— Ну например, женщина может потерять грудь во время удаления опухоли в груди, ее просто отрезают.
Все вопросы у девушки после этого примера отпали. Жестоко? Да! Но иногда нам надо самих себя же приводить в чувство и отрезвлять. «Пусть моя грудь будет хоть какого размера, главное она есть у меня и я принимаю факт ее существования в моем теле не зависимо от формы и размера», — примерно так мы должны рассуждать о наличии «проблемы». Порадуйтесь этому факту!

У кого-то проблемы с кожей? А у кого-то ожоги во все тело и кожа на лице изуродована и уже никогда не восстановится. Радуйтесь своим прыщам на коже, потому что она есть у вас.

Целлюлит на бедрах? Радуйтесь, что у вас есть ноги! У кого-то их нет, и такие люди отдали бы все, чтобы иметь здоровые ноги пусть даже с целлюлитом на бедрах.

Кривые пальцы рук? У кого-то есть только культи после травм или вовсе от рождения.

Кисты, опухоли в каких-то органах? А что бы вы делали, если бы этих органов у вас не было совсем?

Уловили смыл? То есть надо научиться тотально радоваться той части тела, в которой или на которой у вас есть якобы проблема. Понимаете, большей проблемой было бы, если бы у человека не было бы этой части тела.
Вы смотрели фильм «Цветок в пустыне»? Когда я его смотрела, то была в шоке от того, что происходит в наши дни и как варварски поступают с девочками в странах Африки. Не буду описывать здесь. Просто порадуйтесь тому, что у вас есть то, что идентифицирует женщину женщиной.
В начале моей деятельности ко мне пришла девушка с желанием сделать пластику на лице. Передо мной сидела совершенно очаровательное создание, но с наличием комплексов и психологических проблем. После нашей совместной работы она все накопленные деньги на пластическую операцию вложила в свой переезд в другой город. Встретила там свою любовь, нашла любимое дело и живет счастливо без похода к пластическому хирургу. Да! Это все о пресловутом принятии себя и любви к себе, своей внешности, своего тела, своих заболеваний. Болезни — это лишь крик нашего тела о том, что мы сейчас находимся с ним в серьезном конфликте.

У меня нет задачи запугать вас страшилками. Хочется лишь помочь осознать важные вещи, которые могут действительно изменить вашу жизнь и личное восприятие самого себя. А главное стать совершенно здоровым человеком.

Примите ту часть тела, тот «порок», который по вашему мнению вам мешает жить, то что вы считаете неполноценной частью себя. Порадуйтесь тому, что это есть у вас и хотя бы на первых порах постарайтесь начать любить себя с наличием этого. Не можете? Приходите на консультации и будем разбираться с вашими внутренними конфликтами.

Давайте еще раз: есть отдельно какая-то проблема со здоровьем или отдельно орган или часть тела, которая вам не нравится. Например, опухоль или киста в каком-то органе, в этом случае нам нужно осознать, что она есть, а именно и сама опухоль и тот орган, к которому она относится, и порадоваться этим двум фактам. Этим вы даете знак своему телу, что наконец-то вы осознали, что внутри вас идет война и вы решаете перестать вести военный конфликт с ним. Теперь вы со своим телом заодно, вы не против него.

Одна женщина на консультации, которая осознала свою матку с миомой, разрыдалась на моих глазах и начала молить прощения у своей матки, как она смела отвергать ее из-за опухоли, в то время как ее матка выносила для нее пару прекрасных здоровых малышей.
— А что если бы тебя не было? — спрашивала она саму себя, обращаясь куда-то внутрь, — Как бы я сейчас жила без своих малышей?
Нужно не сожалеть, что миома в матке, а стать счастливой что матка есть, этим вы поднимаете вибрации в теле, запускаете в больной орган недостающую энергию, устраняете стресс, оборонительную реакцию тела и позволяете ему начать процесс самоисцеления.

Не обрекать себя на невозможность излечить какие-то образования и болезни, а благодарить тело за то, что есть этот конкретный орган, что он работает даже в таких условиях и радоваться этому от чистого сердца и всей души. Благодарить тело за знаки, которые оно нам дает о том, что в нашем теле есть серьезный конфликт, и на что нам надо обратить внимание в первую очередь.

После этого наша задача выйти из существующего конфликта с определенной частью тела или органом, признать совершенство тела и бесконечно благодарить его за то, что оно несмотря на все проблемы каждый день все еще живёт. Внутренние органы работают даже в тех условиях, которые вы ему создаете, а они не всегда благоприятные.

Ваше тело работает для вас, так давайте и мы поработаем для своего тела. И начнем хотя бы с того, что перестанем ежесекундно в своей голове признавать его несовершенство, фокусируя внимание на том, что вам не нравится. И только после этого тело начнет сотрудничать с вами и помогать вам решать проблему, потому что вы его наконец-то примете целиком и увидите, насколько вы совершенное создание.

Практически каждый из нас нас живёт в таком затяжном конфликте со своим телом, я бы даже сказала в непрекращающихся военных действиях и ему реально приходится выживать каждый день, сражаясь с нашими же нападками на него — мысленными, физическими и эмоциональными. В нашем теле столько боли от этой ежедневной внутренней войны! Представляете, как оно устало защищаться от нас же самих. И ему не выпрыгнуть из самого себя.

И даже когда мы думаем, что победили какое-то несовершенство или недуг, мы все равно живём в страхе, а значит и в жутком стрессе, что это может вернуться: вес, вредная привычка, разрушающая болезнь, уродство, старость, смерть. Мы живём в постоянном страхе и стрессе! Кто-то в осознанном, кто в бессознательном. Поэтому снова и снова лишаем себя и свое тело жизненных сил и возможности телу служить вам так, как это когда-то было задумано создателем.

Я верю, что когда-то должен наступить такой момент у каждого из нас, когда придет осознание того, как мы поступаем со своим телом. И мы начнем вымаливать прощение у него за все эти психологические и физические издевательства над самим собой в мучительной борьбе получить здоровое и красивое тело. Это ежедневная война со своим телом в течение десятков лет… Задумайтесь на минутку, как долго мы боремся с самим собой и со своим телом, а оно все ещё бескорыстно служит нам. Дайте себе шанс наконец-то полюбить себя и принять, и ваше тело не заставит себя ждать, начав мирно сосуществовать с вами вместе и подарив вам самое ценное, что есть — здоровье.

Автор: Ольга Кирилюк