Предлагаю сегодня сделать одно полезное упражнение. Как раз хорошо в конце уходящего года.
Представьте себе театральную сцену. Вы сидите в зале, как зритель, и все ваше внимание направлено на сцену.
Поднимается занавес, вы ещё не видите, но знаете, что на сцене кто-то уже появился, вы чувствуете это. Позади вас включаются мощные прожектора и невидимый оператор направляет яркие лучи света на этих людей. Вдруг вы осознаёте, что все эти актеры — это люди из вашей жизни, те, кто по каким-либо причинам занимает ваши мысли и эмоции.
Включите воображение: кто эти персонажи? Как они себя чувствуют на вашей сцене? Как настроены по отношению к вам? Что они говорят,
как себя ведут?
Посмотрите со стороны, удалось ли вам за уходящий год добиться
конкретики в ваших отношениях, готовы ли вы кого-то из них отпустить? Не торопитесь, внимательно посмотрите, что вас ещё связывает с этими людьми.
Это упражнение отлично показывает, какие зависшие(!) отношения всё ещё управляют вами. Подумайте над тем, есть ли смысл и дальше держаться за них. Может пора сказать кому-то из актёров: «Браво! Ты отлично сыграл свою роль!» Поблагодарить и отпустить.
#психопрактика
#отпустить #прошлое #ненужныесвязи
#энергия #люди #парапсихолог #ольгакирилюк