Техники для самостоятельной работы
Бывает на консультациях, да и в жизни, когда разговариваешь с человеком и спрашиваешь его: «А чего ты хочешь на самом деле?», в ответ слышишь либо затянувшуюся паузу и повисшую в воздухе тишину, либо смиренное: «Да …
— Тебе страшно? — пробираясь через кусты в кромешной тьме, спросил меня Сашка.— Нееет, — ответил я, хотя все мое тело трясло мелкой дрожью, и я ни на секунду не мог расслабиться.— И мне нет, …
Закрой глаза, отпусти ненужные мысли и эмоции. Переведи все внимание в тело.Произнеси вслух «Мой стресс», почувствуй, где тело откликается на это.Найди место в тело, где находится стресс. Перенеси туда весь фокус внимания.Мысленно материализуй эти ощущения …
Найдите ситуацию, по поводу которой вы испытываете страх в будущем: «А вдруг случится что-то… не дай Бог…» Устройтесь в спокойном и тихом месте. Спросите себя: «готово ли мое бессознательное освободиться от тревоги?» Если нет, что …
Друзья, сегодня хочу поделиться практикой, которая реально позволяет обрести удачу на каждый день и впустить чудеса в вашу жизнь, ну если вы все еще в них верите. Методика «Зеленый Дракон Удачи» потрясающе действенна, в чем …
