У каждого свои оттенки и аспекты этой темноты, но то, что перетрясают твою душу до самых глухих закоулков и пересобирают — этого ни отнять, ни прибавить. Что положено, то и отмерят грамм в грамм. Главное, в такие периоды помнить, что всё по силам нам даётся и опускать руки не гоже. И вот вроде забрезжил рассвет и у моей души.
Шесть долгих лет жесточайшего экзистенциального кризиса, приправленного ядрёным эмоциональным выгоранием и профессиональной деформацией, тотальной усталостью на всех уровнях с примесью скрытой депрессии. Фуххх…
Однако, справилась. И вправду говорят, что не убивает, то делает нас сильнее. На сколько стала сильнее я, как личность, время покажет.
Столько личной работы, столько разборов, столько самоанализа за эти годы — ни в сказке сказать, ни пером описать. Ведь надо было как-то оставаться на плаву. Когда ты одна и на самообеспечении, у тебя нет роскошной возможности уйти в самосожаление и почивать на лаврах депрессивного бытия, лежа в сумраке комнаты и глядя в потолок. Ты, конечно, можешь себе это позволить, но только совсем чуть-чуть, а потом поднимаешься и снова идешь как-то жить эту жизнь.
Смыслы были потеряны не просто все, а тотально все. Внутри себя я так и не смогла отыскать ответ на тот самый сакральный вопрос: «В чём же смысл моей жизни?», хотя раньше легко находилось множество смыслов, но все они как-то со временем иссякли и исчерпали себя. Я стала искать ответы через других людей — гениальных, выдающихся деятелей прошлого и современности, у разных гуру и философов, в религии разных народов. Искала истину в сакральных знаниях. Но всё было безрезультатно.
Сколько книг, статей, бессонных ночей, медитаций, ченнелингов и посланий Высших Сил, практик для души и тела…. Числа этому не счесть. Банальный ответ, что смысл жизни кроется в самой жизни, меня не устраивал и я искала дальше, копала, рыла так, что выдохлась в этом поиске и, наконец-то, сдалась…
Сдалась, поверженная этой бессмысленностью бесконечных поисков. Нельзя найти и просто прочитать этот ответ у кого-то, его надо зачать в себе, выносить и родить. Только так. Потому что чужие опыты — они, как кино, посмотрел и забыл. Надо самому все прочувствовать, каждой своей клеточкой прожить.
Удивительно, что венцом всего этого тяжкого пути стало произведение Фёдора Михайловича Достоевского, этакая вишенка на торте. Именно его произведение стало инструментом прохода туда, куда долгое время я пыталась попасть и билась головой об стену бытия. Вот уже не думала не гадала, что той самой нужной дверью с табличкой «Выход» окажется именно книга Достоевского, а у меня с ним давнее противостояние, еще со школьных лет. Но…
«Всё приходит и случается в своё время» — я часто так говорю клиентам. Три года назад в аккурат на майские праздники в одном канале мне попался пост-рекомендация. Женщина писала о том, что перечитала на досуге «Братьев Карамазовых». И упомянула, что «Илон Маск признал, что произведения классика русской литературы Фёдора Достоевского лучше, чем многие книги по психологии».
«Хмм… Даже так?!» — подумала я и закинула в свой список рекомендованной литературы эту книгу. Если уж Маск ставит её по значимости выше большинства представителей ассоциации американских психологов, то значит что-то там есть такое. А я ж психолог, и, если честно, то гордынька моя была задета: «Что такого можно было там написать-то, что аж психологов подвинули с пьедестала?»
Это был 2023 год. Книгу я купила только в середине 2025 года. Читать не сразу кинулась, она хорошенько вылежалась у меня на полке несколько месяцев. Я буквально заставила себя начать её читать. И вот что я скажу: «Что вы знаете о внутреннем сопротивлении?»
Меня накрыло по полной. Как только я брала книгу в руки, начиналось что-то невообразимое: то попить, то поесть, то кино посмотреть, то на улицу пойти погулять срочно, то сообщение придет и надо ответить. Меня хватало поначалу только на несколько абзацев: клонило в сон так, как будто я не спала вечность. Зевота до слезотечения, и рот просто не закрывался. Но, вот что самое удивительное, как только я закрывала книжку, все проходило моментально. Конечно, я понимала, где собака зарыта, но ничего не могла поделать.
Я читала по несколько абзацев, потом по страничке-две, потом договорилась с собой читать по главе — сопротивление просто выключало меня и мое сознание. «Вот это да!» — я дивилась — «Это что же там такое написано, что меня так корёжит не по-детски?». Не дочитав третью главу, я забросила книгу на несколько месяцев. Но не отпустила эту мысль, что всё-таки надо прочитать — раз меня так выносит, то мне именно это и нужно, там точно есть какое-то послание для меня.
Через несколько месяцев я вернулась к книге и точно также со мной вернулось и моё сопротивление. Режим такого чтения меня вообще не устраивал. И вдруг мне в голову пришла гениальная мысль найти аудиокнигу. Аллилуйя! Я скачала и начала слушать. Сначала фоном, пока что-то делала, а потом втянулась и уже стала целенаправленно слушать.
Самое интересное, что смена канала восприятия с визуального на слуховой, выключило напрочь сопротивление. У меня появился реальный интерес к сюжету и к героям. Но самое удивительное то, что я стала подробно разбирать моменты, которые вызывали у меня вопросы, если мне было что-то не понятно. И помог мне в этих разборах искусственный интеллект, спасибо ему. Так детально произведения разбирались когда-то только на уроках литературы в школе с помощью учителя.
И вот в этих интеллектуальных дискуссиях видимо что-то и вскрылось, внутри меня что-то перещелкнуло и дверка выхода показалась и замочек открылся. И потом стало понятно, почему такое сильное сопротивление было, ведь всё это было точкой перехода на более высокий уровень. Уже через некоторое время я прочувствовала, что меня отпустил и кризис бессмысленности и депрессия отступила, энергия начала восполняться и оставаться, а не сливаться, как вода в решето.
Однозначно поменялось в целом видение многих глобальных вопросов и тем, которые так долго меня беспокоили. «Лёд тронулся, господа присяжные заседатели!» — как сказал бы великий Остап…
Ну, Фёдор Михайлович, ну гений же, однако! Показал мне свет в конце тоннеля, славно удружил. Если кому интересно, то маякните в комментариях, напишу подробнее о моей дискуссии с ИИ по этой теме.