Я думаю, что вы все в курсе, что наш мозг постоянно обрабатывает входящую информацию и генерирует свой собственный внутренний контент, облекая это все в мыслеформы. Часто повторяющиеся и получившие эмоциональное подтверждение из вне мысли принимают форму ментальных программ, на которые мы начинаем опираться и используем их в нашей жизни. В итоге получается, что практически вся наша жизнь выстраивается на основе принятых чужих установок или созданных собственно своими же мыслями убеждений.
Убеждения – это идеи, принципы и часто необоснованные представления о чем-то. Они являются операционными системами нашего сознания и определяют качество и структуру того, что мы проявляем в жизни.
Например, если человек свято верит в то, что деньги зарабатываются тяжелым физическим трудом, он никогда не посмотрит в сторону зарабатывания денег интеллектуальным трудом. Если ваши отношения строятся на принципе недоверия, то вы будете привлекать ревнивых партнеров или тех, которые будут изменять. То есть реальность человека всегда будет подтверждать конкретными событиями те внутренние программы, через которые он воспринимает собственную жизнь.
Каждый из нас живет в мире собственных убеждений и установок, которые представляют наше восприятие того, чем являются вещи и события в мире. Мы судим обо всем не истинно, а с позиции заложенных внутренних программ. Эти представления о мире могут быть крайне ограниченными и недалекими.
Убеждения могут быть как полезными, так и вредить нам. И по опыту процессора, помогающего трансформировать моим клиентам эти ограничивающие установки, могу сказать, что вредных внутренних программ в разы больше в нашей голове, чем приносящих реальную пользу.
Убеждения, которые несут вам энергию и позитивные изменения в жизни, являются для вас полезными и должны приветствоваться в вашем сознании, быть акцентом вашего внимания. Убеждения, сдерживающие вас, вашу активность и ваш личностный рост, вредны и должны быть изменены или полностью выброшены из недр сознания.
Вы смело можете задать себе несколько вопросов, чтобы прояснить для самого себя, в какую сторону ведут вас ваши установки. Определите для себя ключевые убеждения, которыми вы пользуетесь в какой-то сфере своей жизни или в конкретном событии и спросите себя:
- Могу ли я с полной уверенностью заявить, что это убеждение истинное?
- Что я чувствую, когда верю в это убеждение?
- От кого я получил это убеждение – оно чужое или я сам создал его?
- Как оно влияет на мою жизнь – помогает мне или вредит?
- Если я буду продолжать верить в это убеждение, как это повлияет на мою жизнь?
- А как изменится моя жизнь, если я перестану верить в эту установку и перестану пользоваться ею?
Задав себе эти вопросы, вы сможете для себя ясно и четко определить, что вам несет выявленная установка – пользу или вред. Когда вы осознаете вред установки, то вы можете ее изменить на противоположную или просто осознанно отказаться от ее использования, просто проговорив: «Я отменяю эту установку и перестаю её использовать!»
Главное, в последующие несколько дней отслеживать старый шаблон поведения, который диктовала вам вредоносная установка и заложить другое поведение или реакцию, для того чтобы в мозге начали создаваться новые нейронные связи.
Избавляясь от ограничивающий убеждений и действуя по-новому, вы начнете менять свою реальность. Потому что только новые действия приводят вас к новым результатам. Нельзя изменить свою жизнь, используя только старые модели, которые опираются часто на ложные и вредные для вас установки.
Давайте разберем на примере. Одна моя знакомая перед полетом просит меня «посмотреть» ситуацию с перелетом из одного города в другой: все ли будет в порядке, долетит самолет — не долетит, приземлится — не приземлится, разобьется – не разобьется.
Очевидно, что в ее системе убеждений заложена программа «Я могу разбиться на самолете». Поскольку она никогда не попадала в авиакатастрофы, то скорее всего эта установка взята ею из вне, а не создана самостоятельно. Например, на ее сознание мог повлиять когда-то просмотренный фильм про авиакатастрофу. Она могла услышать историю от кого-то о том, как разбился самолет. Часто новости и интернет подкидывают нам основания для переживаний и создания подобных убеждений.
То есть любая эмоциональная реакция на историю о падении самолета, могла в ней сформировать эту вредную для собственного сознания установку. Полет на самолете для нее ассоциируется со смертью. Но истинна ли эта установка для нее? Нет, потому что нет личного опыта. То есть именно для нее это убеждение ложное. Допустим, для человека, реально потерявшего близкого в авиакатастрофе, это будет истинным убеждением и он может проецировать на себя эту историю о смерти в катастрофе – для него это правдивая история из личной жизни.
Вот что я ответила ей на очередное сообщение с просьбой посмотреть предстоящий полет:
«Смотри, если бы это было истинное убеждение – «я разобьюсь на самолёте», то вероятнее всего перед предстоящей авиакатастрофой твоя интуиция бы тебе нашептала: «Слушай, тебе не надо лететь сегодня. Сдай билеты» (Наверняка вы знаете такие истории, когда люди по каким-то неведомым причинам буквально за считанные минуты передумывали и меняли планы – вот это оно и есть – голос интуиции). Ты бы не полетела и с тем самолётом бы что-то реально случилось. Или второй вариант, ты не послушала бы свою интуицию и села в этот самолёт и по факту с тобой что-то бы случилось. Таких ситуаций в твоей жизни не произошло ни разу. Так не пора ли осознать, что это твое ложное убеждение и что твоя реакция на самолёт просто привычное параноидальное состояние. Это выученная реакция — если предстоит лететь в самолёт, то надо себя накрутить мыслями о том, что может что-то произойти. Не надо себя накручивать! Осознанно меняй шаблон поведения своей реакции на полеты. Ты должна управлять своим состоянием, а не это выученное состояние заставлять тебя реагировать на событие, связанное с полетом».
Позволяя своим вредным установкам управлять нашим сознанием и поведением, мы теряем очень много жизненной энергии, которую могли бы направить на материализацию радостных событий в жизни или своих желаний. Учитесь осознанно отслеживать, что управляет вами и вашим поведением.
Кто вы? Хозяин своей жизни или всего лишь раб своих ограничивающих установок, которые позволяют вам передвигаться только в пределах узких рамок?
Какую жизнь вы выбираете? Наполненную возможностями или ограниченную часто чужими условностями?
Простые шесть вопросов помогут вам осознать многие вещи в вашей жизни и расширить собственные границы как личного восприятия, так и поля для активного действия.
Автор Ольга Кирилюк