«Оля, вот всё что происходит с человеком проявляется в теле. Тут куча всякой симптоматики. Есть ли какие-то списки или книги для общего использования, в которые можно посмотреть и понять, про что что-то в теле болит? Каждый раз у тебя не наспрашиваешься. А то иногда как что интересное вылезет, чего ты не ожидал.»
Лучшее, что точно работает (на себе проверено) это самая первая книга Лиз Бурбо «Слушай свое тело», еще у нее хороша книга про пять сценариев травм, остальные можно не читать. Но, как всегда, надо не просто почитать про свой симптом, а именно отработать по вопросам, которые она предлагает.
Сейчас очень много инфы по психосоматике, гугл вам в помощь. Можно в поисковике набрать запрос: психосоматика (и ваш симптом), потом зайти по первым двум-трем ссылкам и вы уже будете примерно понимать о чем речь. Но знай, понимание не лечит, нужна работа с собой. Не ловите иллюзии о том, что вот я прочитала, знаю про что это и теперь я буду здорова.
Еще чудо как хороша НГМ — новая германская медицина, но там не все так явно: прописаны конфликты, но надо понимать, про что они и конечно же уметь работать с ними. Конфликты очень устойчивая системная вещь, завязанная на многих факторах и причинах. Многие НГМ холиварят и периодически распинают на кресте, но для меня это как грааль с истиной.
Самое важное, что нужно знать про болезнь или симптом — это то, что это сигнал для вас — в теле есть стресс! И этот стресс вызывает напряжение либо в конкретном органе или в какой-то внутренней системе. От этого стресса и перенапряжения органы и системы перестают нормально выполнять свои функцию. Разбираться всегда нужно со стрессами и их источниками.
И даже после того как вы поняли причину, нашли ее и разобрали, ее нужно устранить. Допустим, муж — это ваш фактор стресса, который запустил болезнь, вы это поняли, стопятьсот раз проработали, но продолжаете жить с этим мужчиной и в ваших отношениях ничего не поменялось, и он все также влияет на вас. Как вы думаете, организм будет исцеляться? Неа…
Для полного исцеления нужно избавляться от фактора стресса. Если его не будет, организм сам запустит процессы самоисцеления. Он вообще может много чего сам, если ему не мешать и слушать свое тело. Таких стрессовых факторов в нашей жизни тысячи — от всего не избавишься…
Что делать? Только менять свое отношение, если реально не можешь реально повлиять на фактор стресса или выкинуть его без оглядки из своей жизни: кресло, которое меня раздражает, я могу выкинуть, а вот мужа или ребенка нет. Но могу поменять отношение к ним или к самим взаимоотношениям в целом.
Допустим, бизнес — фактор стресса, ребенок — фактор стресса, мама — фактор стресса… ни ребенка, ни маму, ни бизнес не уберешь и не выкинешь из жизни. Остается одно — менять свое отношение и свои реакции. Спецы вам в помощь и ваша осознанность.
Автор Боголюбова Ольга