Промежуток между звуками, промежуток между вдохом и выдохом, промежуток между каплями дождя, промежуток между словами…
Наблюдение за промежутками. Если принять понимание этих процессов на глубинном уровне, то это открывает перед нами тайну присутствия в моменте «здесь и сейчас».
Мы слышим звуки, видим капли дождя, наблюдаем за дыханием и хлопающими ресницами — мы привыкли замечать только события. Мы воспринимаем слова, обращённые к нам, и фиксируем каждую мысль, возникающую в сознании, но есть одна вещь, которую мы редко осознаем — это паузы между этими явлениями.
Именно в этих просветах мы обретаем свободу. Это пространство между восприятием и осознанием. Важно научиться замечать его, потому что оно даёт возможность по-настоящему проживать каждый момент жизни. В течение дня поток зрительных и слуховых образов непрерывен. Но между моментом восприятия и моментом, когда разум даёт этому название или оценку, существует крохотный промежуток. Именно в нём рождается чистое осознание.
Эта тишина бывает столь короткой, что её легко не заметить, но именно в ней проявляется подлинная природа нашего сознания. Если начать осознавать эти паузы, они постепенно становятся длиннее, и мы всё чаще оказываемся в состоянии глубокой внутренней тишины, свободной от постоянного анализа и оценок.
Когда в поле восприятия появляется новый образ или звук, привычный поток мыслей на мгновение замирает. Это момент разрыва шаблона, когда наше истинное «Я» отделяется от автоматического процесса мышления. Даже самый обычный звук или зрительный образ способен привести к внутренней тишине — той самой паузе между восприятием и осознанием.
Чем больше таких пауз в нашей жизни, тем ярче мы ощущаем радость и единство с миром. Эти промежутки между мыслями становятся пространством свободы, в котором не существует привязанности к образу себя и к своему эго. В этих паузах оно попросту исчезает.
Что происходит, когда мы начинаем осознавать эти промежутки? В каждый момент всё заново рождается в нашем восприятии. Это удивительное переживание — видеть мир таким, какой он есть, без необходимости мгновенно давать всему названия и характеристики. Постепенно такие моменты осознания удлиняются, и мы начинаем воспринимать окружающий мир свежим, новым и живым — без наложенного на него груза прошлого опыта и оценок.
Мы часто неосознанно формируем свою личность через:
- Потребность в признании и одобрении.
- Стремление привлекать внимание, рассказывая о своих проблемах.
- Высказывание мнения, не влияющего на ситуацию, но поддерживающего чувство собственной значимости.
- Оценку себя через чужие взгляды, желание произвести впечатление.
- Защиту эго через гнев, раздражение или обиду.
Но что произойдёт, если отпустить хотя бы одну из этих привязанностей? Попробуйте просто наблюдать за этим процессом, не цепляясь за него. Ощущение свободы будет гораздо более глубоким, чем любая внешняя форма признания.
Эго цепляется за форму. Оно стремится привязать личность к внешним проявлениям: статусу, оценкам, вниманию окружающих. Нам кажется, что мы теряем себя, когда отказываемся от этих привязанностей, но на самом деле именно в этот момент мы становимся ближе к своему истинному «Я».
Один мудрец сказал: «Небо говорит на языке тишины, всё остальное — лишь её неуклюжий перевод.» Тишина — это не просто отсутствие звуков, а пространство осознания, выходящее за пределы мыслей и эго. Это может быть тишина природы, утреннего часа, момента между звуками. Она не имеет формы, а значит, её нельзя познать через мысли. Её можно только ощутить.
Когда мы осознаём тишину, мы входим в состояние глубокой внутренней гармонии. В такие моменты мы становимся теми, кем были до того, как обрели форму, и теми, кем будем, когда эта форма исчезнет. В этот момент проявляется наша истинная суть — чистое сознание, не привязанное ни к чему временному. Это и есть подлинная свобода.
Автор Боголюбова Ольга