Бывает на консультациях, да и в жизни, когда разговариваешь с человеком и спрашиваешь его: «А чего ты хочешь на самом деле?», в ответ слышишь либо затянувшуюся паузу и повисшую в воздухе тишину, либо смиренное: «Да ничего я уже не хочу. Не знаю, отстань». Но если вы ко мне пришли, я же не отстану, душу выну, а потом вставлю на место. Мне же надо отрабатывать ваши деньги.
Да, порой сложно понять самого себя и свои истинные желания. Иногда проще вообще отказаться от желаний, чем начать разбираться с темой, чего же хочется на самом деле. И большинство из нас отказывается. А жаль…
Но самое печальное в этом то, что люди «не теряют надежды» (это сарказм, если кто не понял) узнать это у кого-то другого. Например, я в своей работе часто сталкиваюсь с этим взглядом кота из «Шрека»: «Ну давай же, подскажи мне, чего я хочу, что мне нужно в этой жизни, какие цели мне поставить, куда идти, чего достигать».
Дорогие мои, никто, кроме вас самих не скажет вам этого, ни родители, ни супруги, ни самые крутые коучи-психологи, ни даже экстрасенсы. Только вы сами можете докопаться до своих истинных и заветных желаний. Только вы можете поставить себе такие цели, которые будут мотивировать вас вставать по утрам и идти делать что-то для их достижения. У кого-то это будет материальная основа, у кого-то духовная, у кого-то общественно-социальная.
Но чтобы понять чего действительно хотите вы, не социум, не ваши близкие для вас, не чей-то голос в голове, нашептывающий очередную хотелку, подсмотренную в интернете, а именно вы собственной персоной, вам сначала надо четко понимать чего вы НЕ хотите для себя. Сейчас все объясню.
Почему люди часто стремятся реализовать не свои цели? Потому что взятое из вне зашоривает ваш ясный чистый взгляд и легко перевешивает то, что внутри вас. Над своим надо думать — а это же долго и сложно. Чужое — готовое и простое: квартира, как у Пети, машина, как у Васи, шуба, как у Лены, мебель, как у Светы. Зачем голову ломать, когда можно взять и реализовать чужие идеи, проекты, озвученные мысли, цели, мечты и желания. А если еще и малость переплюнуть, чтобы нос утереть Васям-Петям, то вообще гордость за себя пробирает аж до мурашек: не квартира, а дом, не подержанная с аукциона машина, а из салона, не норка, а соболя на плечах и тд и тп. Но как долго вы радуетесь и цените свои достижения? Думаю, что не долго. Почему? Потому что они не ваши.
Так вот, чтобы понять, что истинно есть ваше, надо четко осознавать чего вы НЕ хотите.
Сделайте небольшое упражнение. Оно поможет вам запустить процесс перепрограммирования мозгов. Сначала вам всего лишь нужно разрешить себе почувствовать, что вам надоело в этой жизни. Почувствовать — это ключевое слово. Не подумать, а именно прочувствовать каждой клеточкой вашего тела, что именно вам надоело.
Может быть даже такое, что вы почувствуете, что вам надоела вся ваша жизнь. Признайте этот факт, дайте этому осознанию место. Запишите результаты, зафиксируйте их через моторику, чтобы включилось тело. В какие-то моменты даже может подступить тошнота от собственных осознаний того, что и сколько вам приходится терпеть в жизни.
Дальше нужно четко прописать для себя, чего вы больше НЕ ХОТИТЕ для себя в этой жизни. То есть нам нужно создать некую основу не желаемого, именно она потом вас выведет к тому, что вы хотите. Остановлюсь здесь поподробнее, чтобы вам понимать, как работает этот механизм.
Основа не желаемого — это невидимый карскас вашего будущего. Если его примерить к чужим навязанным идеям и желаниям, котрые вы считаете вашими, то внутренний голос обязательно начнет звонить во все колокола: «Неее, это не моё, это не то. Не надо. Не хочуууу!!!» Кто бы его еще слушал, да? (Улыбаюсь и подмигиваю).
Основа не желаемого — это то, что ты действительно НЕ хочешь, не желаешь иметь, видеть, слышать, чувствовать. Наше мышление устроено так, что нежелательное для нас всегда более значимо, чем желаемое.
Аксиома: «ТО, ЧЕГО МЫ ХОТИМ, НЕ ТАК ОПАСНО ДЛЯ НАС, НЕЖЕЛИ ТО, ЧЕГО МЫ НЕ ХОТИМ».
Исходя из этого, знаете, какая самая верная формулировка для постановки цели и самомотивации? «Я не хочу вот это, а хочу вон то!» — при таком подходе мы учитываем не желаемое, то, чего не должно быть и проясняем то, что быть должно. Допустим: я не хочу вот эту квартиру-хрущовку, а хочу дом такой-то.
Если мы делаем акцент только на том, чего хотим, мы как бы теряем связь с реальностью: «Хочу миллион», — слышит ваше желание подсознание и отвечает: «Ну и хоти дальше!» и ничего не происходит. Делая упор только на «хочу», мы перестаем осознавать свое нежелательное, забываем, чего не хотим и упускаем это из виду, а потом в жизни получаем именно это.
Не хотите вы, например, жить от зарплаты до зарплаты, но живете именно так, потому что вы не осознали, что вам это НАДОЕЛО и не чувствуете это всей вашей шкуркой от макушки до кончиков пальцев рук и ног. Вот здесь и пригодится ваш заранее подготовленный список тех вещей, которые вам надоели, чтобы сформулировать ваши реальные хотелки, а не Васи-Петины.
Основа нежелательного — это очень важный момент для понимания и осознания в случае, если вы реально решили прояснить для себя ваши истинные цели. Без этого никуда не двинетесь совсем, либо снова пахать будете на дядю и его цели, на родителей, детей, на хотелки блогеров и тп. Основа нежелательного устанавливает рамки того, чего мы не хотим. А потом мы на эту основу одеваем наши родненькие, милые сердцу цели, и получаем потом в результате очень красивое будущее с реально желаемыми результатами.
Все это работает только в том случае, когда ты образно и чувственно знаешь, чего ты НЕ желаешь для себя любимого.
Когда-то давно я прошла через эту практику, моя основа не желаемого тогда состояла из того, чего я больше не хотела для себя и мне надоело:
-вставать по будильнику в шесть утра
-работать на самодура-начальника, который гробит предприятие своими же руками
-дышать грязным воздухом на территории химического завода (там находился офис компании)
-работать по графику 5/2 с 8 до 17ч
-получать не соизмеримо низкую зарплату с той ответственностью, которую взвалила на себя
-отвечать за чужие косяки
-гробить свое здоровье ради чужих денег
Это то мое малое «не хочу и надоело» из того списка, но помню, что меня это тогда так отрезвило, что мозги после этой практики начали кипеть в сторону «как бы скорее теперь все это исправить». Процесс пошел. Главное сделать это. Видя свой список надоевших вещей и событий, вы четко можете составить список то, чего вы хотите. Например, надоело вставать по будильнику — хочу просыпаться, когда высплюсь; надоело работать на дядю по графику — хочу работать на себя, когда захочу этого сама. Ну вы поняли суть. А вот уже потом из своих реальных «хочу» вы формируете именно те цели, которые вам будет хотеться достигать.
Надеюсь, что эта статья поможет и вам трезво взглянуть на все ваши хотелки, обозначить их, выявить истинные и начать шевелиться в сторону реализации. Тем более на носу реальная смена сезона. Я имею ввиду китайский новый год, когда энергии действительно меняются на новые. Поэтому у всех нас есть еще время пропустить свои мечты и желания через сито «надоело» и «я больше не хочу», чтобы войти в новый год с живыми и работающими целями. Даже не надо терять время проходить марафоны и карты желаний делать, потому что там обычно куча всего, чего вы на самом деле не хотите. Упс…
Да желающие меня услышать, услышат. Аминь.
Автор Ольга Кирилюк