Простые принципы долголетия

«Где брать энергию?» — традиционно частый вопрос от клиентов. Основные семь источников это — энергия пищи, воздуха, мысли, эмоций, воли, времени и духа.

Про пищу все понятно, правильное питание дает энергию. Про энергию воздуха тоже более-менее ясно, правильное дыхание продлевает жизнь.

Энергия мысли и воли часто отражается на внешности. Те, кто каждый день прикладывает именно волевые усилия к какой-либо деятельности, например, занятия спортом или/и регулярное обучение, то есть мы занимаем мозги активным мыслительным процессом, чтение книг, изучение иностранных языков, заучивание стихов и тп, такие люди часто выглядят моложе своих ровесников.

Энергия времени требует согласования собственных биоритмов с дневными и сезонными циклами солнца и луны. Помните, что такое режим дня? А как в советские времена с детского сада и школьной скамьи приучали вести дневники с режимом дня? Оказывается, именно для того, чтобы у человека было больше сил и энергии.

В чем смысл? День — это маленькая жизнь. Сон – выключение физического тела из активной жизни для восстановления. Когда мы попадаем в ритмы мира, настраиваясь на ритм солнца в маленькой жизни ежедневно, начнем попадать в ритм в целом в жизни и тогда мы легко можем управлять многими процессами. Даже направление такое уже есть – ритмология. Окружающее пространство насыщает нас энергией и входит с нами во взаимодействие, потому что мы получаемся сонастроены с ним. И тогда море становится по колено и горы по плечу, потому что сама Вселенная начинает нам помогать.

Чтобы не терять энергию, нужно оставаться в согласии с миром и не конфликтовать. Агрессия, конфликты, обиды и другие низковибрационные эмоции забирают очень много энергии. Изменение мировоззрения помогает не вступать в конфликты с миром и окружением, а значит сохранять энергию. Неприятие и противоречия наоборот запускают в теле болезни.

Обновление нам требуется на всех уровнях. Это как в компьютере, если не обновлять систему периодически, то она со временем быстро устаревает и не справляется с задачами, начинает зависать и сбоить. Так и телу, и нашей психике нужны обновления. Консерватизм и застревание в программах прошлого сильно старит тело и запускает болезни.

Не хочешь стареть — продолжай развиваться. Для этого человек может использовать ум и волю. Если человек не успевает в своем развитии за временем и остается в прошлом, то тоже начинает болеть и быстро стареть.

Если смотреть в целом на аспект нашего развития, то важно развивать идею самого себя, как личности. Если мы себя не развиваем, то, как праивло, начинаем разрушать.

Проще всего и быстрее разрушить себя через болезнь, несчастные случаи, которые мы притягиваем к себе сами, или собственно уход из жизни. Такие решения всегда принимаются из-за подсознательного желания уничтожить себя, как неразвивающуюся единицу. В природе все должно иметь смысл. И при рождении в нас заложен природный проект. Чтобы его выявить нужно познать себя – развить идею самого себя.

Сейчас находясь в городских условиях, очень сложно ловить собственный ритм, потому что вокруг все движется на бешенных скоростях, но все-таки это делать можно. Нужно учиться слушать себя и свое тело: когда почувствовал желание к чему-то — делаешь это, устал – отдыхаешь, голоден – ешь, клонит в сон – ложишься спать. Важный фактор — это взаимодействовать с окружающим миром, а именно нужно приучать себя замечать природу вокруг – смотреть на небо, слушать птиц, чувствовать на коже ветер или дождь. То есть включать свои органы чувствования и внутренние ощущения и не пренебрегать ими.

Часто это делать лень или мы придумываем себе, что у нас на это все нет времени, но цена у этих отговорок и оправданий высокая – время жизни. Если не лениться и ввести в практику хоть что-то из выше предложенного, то уже через день-два начнешь возвращаться к своему собственному ритму. И что удивительно, окружающие ритмы тоже замедляются и соснастраиваются с тобой.

Как понять, что делаешь всё правильно? Вы быстро почувствуете, что увеличивается энергия в теле, хорошее настроение появляется не время от времени, а становится постоянным спутником, глаза становятся ярче, здоровеет тело и событийный ряд начинает радовать приятностями. Это когда само собой все случается именно так, как надо. Мне кажется, что никогда не поздно начать генерировать в себе энергию, ведь наградой будут сколько-то лет больше жизни в будущем.

Автор Ольга Кирилюк

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *