Принятие неприятных аспектов в себе

Увеличение объема света, пришедшего в августе, дает нам возможность с уважением и любовью обратиться к плотным эмоциям, забытым частям нашего тела и другим аспектам себя, на которые мы, возможно, не обращали достаточного внимания.

Это происходит для того, чтобы мы могли внести соответствующие коррективы и вернуться к состоянию благодати, покоя и выравнивания.

Это один из множества даров, которые нам предлагает свет. Это позволяет нам осознать любые дисбалансы, с которыми мы сталкиваемся, помогая таким образом нам вернуться в состояние равновесия.

Далеко не все радужно и приятно, когда на поверхность поднимается то, на что нам следует обратить внимание, принять, отнестись с уважением и найти решение.

Иногда это очень сложный процесс и занимает больше времени, чем, по нашему мнению, «должен». 

Вот почему большинство людей склонно избегать энергий, эмоций, людей и ситуаций, которые кажутся сложными. Мы полагаем, что скрываться от них — это более легкий и безопасный путь, особенно для тех, кто знает, что является эмпатом.

Однако прятаться — это лишь временное решение, потому что скрывать части себя или прятаться от чего-то некомфортного только усилит нежелаемое, когда оно снова попытается привлечь наше внимание

Это будет происходить до тех пор, пока однажды мы не решим прислушаться к этому и что-то с ним сделать.

Единственный способ что-либо исцелить и окончательно оставить позади — признать, принять и полюбить. Неважно, что именно! Любой другой подход может быть только временным решением.

Итак, давайте в качестве примера возьмем эмоцию гнева. (Вы также можете применить следующий процесс к любым другим плотным эмоциям, поднимающимся на поверхность.)

Проявление любви к себе

1. Позвольте себе признать эту эмоцию, прочувствовав ее и прислушавшись к ней.

2. Ощутите, где в вашем теле она обосновалась, и просто понаблюдайте за ней. Уделите немного времени, чтобы позволить себе ощутить и почтить гнев, где бы в вашем теле он ни находился. Это очень любящее действие.

3. Через несколько минут (если нужно, то больше) ваши ощущения в этой области станут мягче. Это потому, что вы признали и заметили свои эмоции. Как только это произойдет, представьте, что вы посылаете любовь и сострадание к той части вашего тела, в которой эти эмоции находились.

4. Если вы хотите сделать еще один шаг вперед, представьте, что эта часть вашего тела — это вы в трехлетнем возрасте. Воспринимайте себя как любящего родителя этого ребенка, поднимите его и держите на руках, позволяя ему быть таким, каким он есть, не пытаясь изменить его.

5. Выразите благодарность эмоции, которую вы только что почтили, и части вашего тела, которая удерживала эту эмоцию, за то, что они связались с вами, позволив вам дать себе больше любви и заботы.

6. Выразите благодарность себе за желание почитать и любить себя таким образом.

Подобная практика сострадания и любви к себе может творить чудеса. После нее новые и более высокие уровни благосостояния, радости, любви, покоя, процветания, удовлетворенности и потока могут свободно проявляться в нашей жизни.

Наши эмоции и любые другие неприятные моменты — это отличные индикаторы того, что происходит какое-то движение.

Поскольку благодаря этим эмоциям и переживаниям мы позволяем себе любить свой путь, не судя себя или других, эти эмоции фактически могут служить экстраординарной обратной связью.

Подобная обратная связь в последствие может помочь нам создать ту реальность, которую мы больше всего желаем испытать, и соответствовать ей.

Источник https://unionjoy.org/sezon-sveta-jenergeticheskij-prognoz-na-avgust-2019-g-jemmanujel-dager/


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *