Пять шагов, чтобы продолжить движение вперед
Пять шагов, чтобы продолжить движение вперед

Пять шагов, чтобы продолжить движение вперед

Иногда бывают такие ситуации в жизни, когда наступает ужасное разочарование, когда все хочется бросить и опустить руки, когда все идёт наперекосяк. Но именно в такие моменты стоит собрать себя в кучу и продолжать двигаться вперёд, несмотря ни на что!

Итак, в ситуациях близких к апатии и депрессии, план на ближайшее время будет такой:
Не подавайте вида! Ни в коем случае не подавайте вида, что вам плохо — не зацикливайтесь на своей боли, не демонстрируйте ее и быстро возвращайтесь снова в игру. Это как на важных соревнованиях- надо выстоять до конца и взять приз. Нельзя подвести команду. В этом случае ты есть твоя команда. Не подводи самого себя! Ты сильнее, чем ты думаешь!

Набросайте хотя бы примерный план вашего будущего, поставьте хоть какую-нибудь достижимую цель, которая не вызовет напряжения, но со временем ставьте все более высокие цели

Внесите изменения в ваше мышление. Вы попали в такую ситуацию именно потому, что думали непродуктивно и это вас привело к тому, что вы имеете сейчас. Начинайте думать по-новому, по-другому, не бойтесь принимать смелые решения. Иногда риск обоснован, особенно, когда терять уже нечего. Старые мысли и решения не приведут к новым результатам, а к новым проблемам вероятнее всего. Меняйте своё мышление и видение!

Посмотрите на ситуацию под другим углом. Например: «А как бы в такой ситуации поступил.. (здесь можете вставить имя авторитетного и мудрого для вас человека)?» Позвольте себе увидеть ситуацию с другой стороны, возможно вы увидите то, что никогда до этого не замечали и это будет для вас толчком к выходу, альтернативным решением задачи.

Займитесь текущими делами, которые позволят вам взять новый старт. Не разрешайте себе вешать нос, лучше повесьте картину, которая пылится и ждёт своего часа. Делайте простые дела, даже если вы думаете, что к вашему вопросу они не имеют никакого отношения. Эти действия позволят вам занять мозг и руки, что помешает вам вариться в своём несчастье или горе. Помните, это все временно и когда-то вы вспомните эти дни с улыбкой и похвалите себя за то, что не сдались в трудное для себя время.

Автор Ольга Кирилюк

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.