Эффективная техника для самостоятельной проработки негативных эмоций и блоков. 
Эффективная техника для самостоятельной проработки негативных эмоций и блоков. 

Эффективная техника для самостоятельной проработки негативных эмоций и блоков. 

В этом видео вы можете вместе со мной проделать эту практику, а ниже я даю полное описание для тех, кому будет удобней это делать, читая текст.

1 — Определяемся с чувством (эмоцией) или блоком, которую хотите проработать:

Например, я испытываю чувство вины ( или другое — страх, неуверенность, агрессия, ненависть и тп)

Или задаете себе вопрос — что блокирует мое достижение целей, что мешает мне радоваться жизни?

2 — Далее ищете в теле это чувство (препятствие) — формируете образ этого в теле, подробно для себя его описываете — какой он? — его цвет, размер, плотность, из чего он сделан, какой возраст у этого, насколько он силен или наполнен энергий.

И после этого представляете, как достаете этот образ из тела в пространство перед собой.

3- Мысленно удерживаете этот образ в пространстве перед собой и проговариваете в него:

«Я вижу тебя, я слышу тебя, я чувствую тебя!» — смотрите как этот образ реагирует на ваши слова.

Обычно после этих слов образ должен начать меняться в облике. Если этого не происходит и вы не видите никакой реакции, то проговариваете эту фразу столько раз, сколько нужно, пока не начнутся изменения.

4 — Новому видоизмененному образу говорим следующую фразу:

«Прости меня пожалуйста! Мне очень жаль!

Я благодарю тебя за все, что ты для меня сделал!

Я люблю тебя!» — и снова смотрим как  меняется этот образ. Если не меняется проговариваем несколько раз.

5 — У нового трансформированного образа спрашиваете:

«Какое новое послание у тебя есть для меня?» — внимательно слушаете это послание.

«Что мне сделать для реализации твоего послания? Каким должен быть мой первый шаг?» — слушаете и благодарите!

«Каким должен быть мой второй шаг?» — слушаете и благодарите!

6 — После того, как вы услышите послание и необходимые рекомендации к действию, вам необходимо спросить этот образ:

«Готов ли ты уйти совсем или ты хочешь вернуться ресурсом в мое тело?»

Если чувство хочет вернуться ресурсом, то просите его трансформироваться в ресурс и принимаете это в тело, куда  он проситься. Мысленно представляете как этот новый образ занимает пространство в теле.

Если негативное чувство или блок решает уйти, то вы представляете, как отпускаете его в свет, а место в теле, где была эта эмоция, заполняете энергией.

Обычно эта проработка занимает несколько минут.

Важно!!! Услышать послание и что делать (шаг 1 и 2) и затем это начать внедрять в свою жизнь.

Удачных вам проработок и приятных изменений в жизни! И помните, что жизнь без стресса прекрасна!

Автор Ольга Кирилюк

2 комментария

  1. Ксения

    Знаете, я никогда не пишу комментарии в интернете, но здесь оставлю, поскольку считаю, что благодарность — это своего рода оплата, а за всё, так или иначе, нужно платить.

    Я поработала этой техникой. Знала о ней раньше, но как-то всё было неудобно с ней поработать, то обстановка, то дела, всё как обычно. Причём, сначала я хотела вынуть другую эмоцию, но послушала Вас и решила попробовать именно эту. Хотя, как я считала, обиды у меня как-то и нет. Вынула, поговорила с ней, она предстала чем-то белым, неправильной формы шаром, как пластилин. В ходе работы шар стал таять, как лёд. Капли воды стекали с пальцев.. Я встряхнула с рук последние капли и работу с обидой закончила. После этого я создала определённый ресурс и пристроила его на место, где была обида. Все, закончила, прошла на кухню чай пить. И как-то захотелось вдруг, решила погладить это место, дать ему тепло, энергию рук. И на этом моменте меня просто прорвало. Я начала рыдать. Слезы капали как та самая вода с пальцев. Я рыдала и улыбалась одновременно, потому что ощущала счастье от освобождения. Благодарю Вас за этот бесценный опыт.

    1. Ольга Кирилюк

      Ксения, благодарю Вас за обратную связь, что поделились своим опытом. Всегда приятно читать такие отзывы и осознавать, что делаю свое дело не зря!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.